Au lieu de manger..
Souvent on
mange parce qu'on s'ennuie, pour éviter les crises voici
quelques petits conseils pour vous occuper ^o^
Se demander si on a vraiment faim ou si on s'ennuie seulement.
Ecrire 100 fois "je ne mangerai pas".
Ecouter de la musique, chercher de nouvelles chansons.
Aller promener son chien.
Lire des magazines.
Surfer sur Internet.
Aller sur des sites pro-ana.
Faire son propre blog pro ana.
S'occuper de son "ana-book".
Ecrire ton journal intime.
Ecrire un poème ou une nouvelle.
Ecrire une lettre à soi-même avec les raisons de ne pas manger.
Faire des fiches de révisions.
Faire ses devoirs.
Lire un livre.
Calculer les calories ingurgitées aujourd'hui, cette semaine, ce mois ci.
Ranger et nettoyer sa chambre.
Faire le ménage.
Prendre un bain.
Prendre des photos de soi-même.
Faire ses ongles, un masque, prendre soin de soi.
Essayer des jeans serrés.
Essayer ses habits et voir ceux qui sont devenus trop grands.
Danser.
Dormir.